在众多水果中，苹果是一种非常有营养的水果。很多人非常喜欢吃苹果。苹果尝起来很甜，几乎一年四季都能吃。那么，晚上吃苹果好吗？
晚上吃苹果不好。苹果是一种低热量的水果，不仅起到保健和减肥的作用，还能使人的皮肤更加润滑柔嫩。然而，如果你在晚上吃苹果，苹果不容易消化。如果你吃得太多，苹果中的果糖会转化为脂肪并在人体内积累，最终影响人体对苹果中营养的吸收，损害人的胃肠消化功能和牙齿，增加胃的负担。吃苹果的最佳时间是下午前，尤其是上午，人体脾胃活动最旺盛，苹果的营养可以最大限度地吸收。
晚上吃苹果不好。只有选择合适的时间吃苹果，才能更好地吸收苹果中的营养。建议晚上前最好吃苹果。
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