你经常生气吃什么?它能通气理气,益胃健脾,养血,清热凉血
编辑：本站作者2023-03-18 14:24:22来源于：华瑞娱乐
在日常生活中，有些人脾气暴躁，经常容易生气。人们常说愤怒会伤害身体，所以愤怒似乎对身体有很大的影响。例如，有些人会因愤怒而引起胃痛、头痛、失眠、心绞痛、胆囊炎甚至心脏病复发、心肌梗死等。经常生气对人们来说比较大，所以我们必须注意调整自己的心态，但也要在日常饮食中做一些调整。那么，你经常生气吃什么呢？
1、莲藕
莲藕味甘寒，入心、脾、胃经。它能通气理气，益胃健脾，养血养血，清热凉血。它是一种很好的顺气产品。可以用莲藕煮粥，也可以水煮。温度合适的时候，最好调点蜂蜜。
2、白萝卜
白萝卜味甘、辛、凉，入肝、胃、肺、大肠经，主要具有清热生津、凉血止血、下气宽、消化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。如果你经常生气，最好生吃或榨汁。
3、山楂
山楂顺气止痛，化食消积，降脂通气血。对气滞血瘀胸腹胀疼痛、愤怒引起的心律失常、心绞痛等有一定疗效。
经常生气吃的东西比较多，不仅可以是莲藕、白萝卜、山楂，还可以是瓜粉、金橘、陈皮等。
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