40岁以后,男人在性生活中应该注意什么?

年纪大了，力不从心，硬件水平下降，性生活应该减少。这种年龄暗示降低了很多刚到中年的男性的性功能，甚至年龄阳痿。

的确，年龄是影响性功能的关键因素，但医学研究和无数的例子表明，年龄并不是决定男性性能力的唯一因素。

一旦有人超过40岁，他们就会有意识地将性生活的频率降低到一个月一次，这被称为保持身体，事实上，最好被称为性退休。

性生活越多，越幸福？

很多男人喜欢通过夫妻生活来判断自己是否强大，以频率论英雄，甚至认为夫妻越幸福，对吗？

针对这种情况，美国学者根据年龄对夫妻生活能力的影响，总结出一个公式:

频率 = 年龄第一 × 9

这个公式意味着将年龄第一位数乘以9，得到的十位数表示时间，个位数表示次数。比如20岁的频率结果是18，也就是10天内8次；30岁的频率结果是27次，也就是20天内7次；40岁的频率结果是36次，也就是30天内6次，等等。

但需要注意的是，这个公式仅供参考，是否合适取决于双方的感受。

卡内基梅隆大学的科学家不同意性生活越多越幸福的观点。

2015年，卡内基梅隆大学研究了频率与幸福之间的关系，发现如果频率超过双方的认可，需求就会下降，快乐就会下降。换句话说，人为增加频率并不能提高幸福感。

加拿大戴尔豪斯大学的两性博士后缪斯也调查了这个问题。他认为，数量取决于男女之间的默契和自然需求。如果盲目强调数量，不仅会带来幸福，还会引起身心不适。

真正的幸福来自于双方的真实情感和需求，但得不偿失。

40岁以后，男人在性生活中应该注意什么？

男人40岁以后，精力会比以前差很多，尤其是面对枕边人的时候。想到自己的雄风不再，男人也会感到不安和痛苦。其实不用怕，以下三种方法可能对你有帮助。

充足的睡眠

睡眠充足可以帮助男性提高能力，人体各系统的反应会变得敏感，各器官接受刺激后会做出更积极的反应。

2.积极良好的态度

很多男人会因为能力下降而苦恼，甚至觉得自己老了，所以抑郁。其实没必要！男人要树立乐观的信念，积极消除自己的不良情绪，懂得和伴侣聊聊对方的感受，有利于促进性生活的健康发展。

3、戒烟戒酒

香烟和酒精容易麻木大脑的中枢神经系统，使人对外界刺激的反应恶化，导致早泄、阳痿等功能障碍。如果一个男人想在40岁后恢复活力，他应该戒烟、喝酒和喝酒。

夫妻生活是一件非常亲密的事情，它需要双方相互合作，有默契。幸福与否并不取决于时间和次数，而是取决于情感和需求。这里还应该强调，次数少并不是一个大问题，尤其是男人，不需要自卑，如果对生活有很大的影响，及时检查、治疗是最好的方法。