勃起硬度(你的硬度达标了吗?)硬度不够怎么办?

中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要器官之一，被称为先天之本。如今，随着生活和工作压力的增加，肾虚的情况逐渐增加。

由于人们对肾虚缺乏科学的了解，加上一些制造商的夸大宣传，男性的硬度不够吗？超过一半的人怀疑他们的肾虚！

今天，小编将和大家谈谈勃起硬度（你的硬度达标了吗？）硬度不够怎么办？

丁丁能硬的原理是什么？

首先，说到硬度，我们必须了解丁丁勃起的原理。

丁丁勃起是一种生理现象，阴茎海绵体的空腔会充血，使阴茎膨胀变硬 ~

虽然看似简单，但其实这个过程受心理、内分泌、身体素质等诸多因素的影响，是一个非常复杂的过程。

在中枢神经系统受到视觉、听觉、嗅觉和触觉的刺激后，阴茎在一系列过程中膨胀，小兄弟变成了大兄弟。

与此同时，阴茎中的一些静脉慢慢变窄，直到完全闭锁，使血液流出减少，大哥开始变成硬大哥。

由此可见，丁丁勃起有四个要素：

1. 足够的「性」激素水平

2. 适当的刺激

3. 足够的血液流向丁丁并保持它

4. 丁丁的神经传导路径完整、敏感

只要其中一个因素出现问题，丁丁就会疲软，不够硬，无法正常勃起。

丁丁硬度重要吗？

丁丁的硬度对男人的性生活太重要了，没有硬度，丁丁就像鱼离开水，失去了活力。

当你打耳光的时候，没有硬度，她绝对会给你一只大白眼！不允许给你一句话，像豆腐一样软，浪费妈妈的感情！

你能说我不能吗？所以，男人，这件事不能硬，真的影响了我们的革命！

研究表明，当勃起硬度达到4级时，67%的女性会对性生活质量感到满意。相反，如果勃起硬度低于4级，满意度将降至9%！

一直强调的「四级硬度」又是什么？

阴茎硬度评估（EHS）

阴茎硬度一般分为四个等级。

1级：阴茎刺激完全疲软，或有轻微充血增加，但不能勃起，不能完成插入。强度就像豆腐，有些人说它就像嘴唇的硬度。

看到这里，有人说我毁了豆腐和嘴唇。对不起，我可能会继续下去「毁」。

2级：阴茎有轻微勃起，但仍然软塌陷，无法达到足够的插入程度。强度就像剥皮的成熟香蕉，有些人说它就像湿海绵的硬度。

3级：阴茎可以勃起，可以达到插入的硬度，但硬度仍然很差或不够持久。强度就像成熟的香蕉没有剥皮，有些人说它就像鼻尖的硬度。如果完美的性是100分，这可以得到70分，质量通常不高，通常是勃起功能障碍（阳痿）的早期表现。

4级：最理想的状态。完全勃起，非常强壮，足够持久。一个简单的判断方法是触摸小黄瓜，然后触摸阴茎，硬度相似。如果你暂时找不到黄瓜，你可以用食指触摸你的前额，硬度相似。

男性硬度不足的原因：

1.熬夜容易引起内分泌失调

对男性来说，经常熬夜容易引起内分泌紊乱，会引起生殖系统紊乱，导致雄激素代谢紊乱，往往影响男性性功能，导致性欲下降、阳痿早泄等性功能障碍，甚至有些问题是不可逆转的，所以最好不要熬夜。

研究发现，许多男性的雌激素水平越来越高，有些甚至是正常值的2-3倍。这种现状甚至形成了年轻化的趋势。

2.肾虚引起的阴囊潮湿，硬度不够

肾阳虚的表现是外在的，多表现为怕寒肢、手脚冰凉。肾阳虚的人阳痿，勃起困难，勃起不强。

如果长时间不喝水，尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素浓度会增加。常见的肾结石和肾积水与长时间不喝水密切相关。

阴囊潮湿也是肾虚的表现， 阴虚阳盛，阴虚内热，所以内热从阴囊散发。因为阴囊没有脂肪层，但汗腺非常丰富，汗血同源，所以阴囊渗出不仅是汗，这是精血泄漏，不容忽视。从长远来看，肾精血不足，气血运行不良，气血双重损失

硬度不够怎么办？找到正确的解决方案？

1.减少吸烟和饮酒量

吸烟和饮酒是缓解压力的方法之一。尤其是男性，承受着沉重的社会压力，不自觉地走上了这两条血路。

但事实上，所有刺激神经过度成瘾的物质都会给你带来更长期的伤害。

吸烟和饮酒会导致血管狭窄，直接关系到勃起功能障碍。如果你想提高你的性能力，开始梯度减少吸烟和饮酒。

2.保持有规律的性生活

在丁丁勃起硬度不足的情况下，要保持规律的性生活。适度的性生活和自慰可以降低身心压力，改善丁丁勃起。

小编结语

好了，说了这么多，小编相信兄弟们已经知道硬度对男人有多重要了。如果你想让丁丁每天都努力工作，你仍然需要更加注意日常生活中的维护，每天花一些时间好好照顾自己，保持充足的睡眠，感到快乐，做一些运动，你可以保持身体年轻，最后，祝你的兄弟们性幸福。