玛卡是一种纯天然保健品，营养价值高，不仅能使身体更强壮，还能抗病抗衰老，增强抵抗力，可见其作用广泛。那么它应该怎么吃呢？如何吃得更好？让我们简要介绍一下如何吃玛卡。
目前常用的吃法有五种，具体如下:
1.直接将玛卡切成片状，加入沸水浸泡约20分钟。浸泡4-5次后，可直接食用玛卡片。
2.准备马卡晒干的片状红枣。红枣要去核洗净。将红枣和马卡放入沸水中，用锅盖煮30分钟。
3.炖汤时，在停火前30分钟加入适量克玛卡，每天喝适量。
将玛卡片放入白酒中长时间浸泡，一个月后可直接倒出饮用。
可直接服用玛卡片、玛卡胶囊等玛卡产品，这是最简单的使用方法。
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