人体的正常活动离不开钾的摄入。钾是人体所需的重要微量元素。人体钾的摄入主要来自日常饮食。现在很多食物富含钾。补钾的食物和水果蔬菜是什么？
人体的酸碱平衡离不开钾的功劳。钾与细胞外钠的协同作用，维持了细胞内外的正常渗透压和酸碱平衡，是人体心脏正常活动的重要元素。如果人体缺钾，会导致人体酸碱失衡，阻碍人体活动，危及人体生命。因此，生活中钾的摄入是必不可少的。
补钾食品和水果蔬菜包括西瓜、香蕉、草莓、蔬菜、芹菜等。这些食物富含钾，可以满足人体钾的摄入。一般来说，水果和蔬菜含有钾，但它们只是含量。同时，含钾。对于钾的摄入，平时可以酌情喝点茶。
众所周知，人们越来越注重个人养生了，尤其是在身体健康方面，非常的重视，因此各种食材以及药材，出现在市场中，得到了不少消费者的喜爱。其中有一种艾草，想必很多人都了解过，那么艾草种类区分是什么呢?市面上的艾草分为了三种，分别包括香艾、苦艾、艾蒿...[详情]
西梅的禁忌：不宜过量食用、不宜空腹食用、虚寒体质不宜多吃、腹泻患者不宜吃西梅、胃溃疡患者不宜吃西梅。1、不宜过量食用西梅吃多了会直接损害肠胃，因为西梅中含有大量的植物酸，会对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量，食用过多会导致...[详情]
很多人耳朵痒时，顺手拿起棉签、挖耳勺等掏耳朵，有的家长还会定期给孩子掏耳朵。可是你知道吗?用棉签掏耳朵会适得其反，不当掏耳朵还会引起疾病。掏耳朵，有的地方叫“采耳”，据说人生三大最销魂的事，其中掏耳朵就是其一。那么采耳的坏处有哪些呢？首先，...[详情]
人们现在生活中喜欢吃各种各样的腌菜、咸菜等，能够帮助人们快速方便的饮食，属于简单的搭配食品，常常食用的还有酸菜，酸菜可以与各种菜肴搭配成形态万千的美食，也可以进行简单的速食，酸菜不能经常吃，常吃酸菜有害处吗?酸菜是有新鲜白菜腌制而成的一种腌...[详情]
窖国公认为，酒，是大自然对人类的馈赠，一瓶好酒的酿造离不开天时、地利、人和。只有协调处理好天时、地利、人和三者间的关系,才能酿造出品质极佳的好酒。天时强调季节和气候等因素...[详情]
益达口香糖吃多了会积攒更多的糖分，口腔中大量的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。益达口香糖吃多了有可能导致肌肉和关节因为过度使用产生劳损，从而引发颞下颌关节紊乱症，出现头痛、牙痛、耳朵痛等多种不适症状，还有可能对面发育部造成影...[详情]
玩水晶泥对孩子是有一定的危害，因为“水晶泥”的制作材料是硼砂，操作不当会导致孩子灼伤、皮肤过敏、流鼻血及咽喉疼痛。如果孩子皮肤有破损或者没有洗手的话，就会吸收硼砂，硼砂可以通过呼吸道、消化道粘膜和皮肤进入人体，会导致呕吐、腹泻的症状，从而给...[详情]
有的朋友为了健身增加肌肉会吃增肌粉，吃增肌粉的危害各位朋友知道吗?很多朋友都在健身房拼命的甩汗，而且为了自个儿增加肌肉，还不断的吃增肌粉，那么增肌粉的危害还是要了解的?增肌粉虽然具有增加肌肉的作用，但是并不是所有的人都适合增肌粉，增肌粉的适...[详情]
相信很多人都很喜欢吃苹果，有的时候买的苹果多了，一时没吃完有几个烂了一点，有些朋友就觉得可惜舍不得扔掉。那么，苹果烂了一点还能吃吗?烂苹果有好几种，有些苹果烂了，是因为在运输的过程中不小心碰坏了，造成了苹果的细胞损坏。这些苹果只有碰到的地方...[详情]
酒是情感的寄托，也是沟通的纽带，在中国一直是好酒成好事，要想事情办得对，喝酒一定要到位，所以对酒的需求量是很大的。但也很多人经常被一个问题困扰：那就是喝什么酒有面子？不...[详情]
