糖是日常生活中常见的调味品，很多食物含糖量不低。长期吃糖对身体有什么危害？
1、龋齿：
吃糖的危害，首先最容易想到的是破坏牙齿，引起龋齿症状。糖的残留物会在牙齿口腔中发酵，逐渐破坏牙釉质和龋齿。
2、发胖：
经常吃糖会无形中增加能量摄入，也会导致血糖升高。这些都是导致身体逐渐发胖的潜在因素。
3、糖尿病：
糖尿病不一定是由吃糖引起的，但吃太多的糖很可能会导致糖尿病。因为吃太多的糖会导致血糖升高，增加胰岛素分泌，加强胰岛的工作压力。
一般来说，长期吃糖对身体有很多危害，其中龋齿、脂肪、糖尿病只是一部分，皮肤恶化、骨质疏松症、心脏病、阴道炎等危害，所以少吃糖。
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