超市里有很多不同的苏打水,很吸引人。现在很多年轻人喜欢喝苏打水,甚至选择苏打水而不是自来水。但是,苏打水能长期饮用吗?苏打水能当水喝吗?
苏打水是一种气泡水和碳酸水。它是一种将二氧化碳放入水中形成的饮料。因此,像可乐一样,它属于碳酸饮料与可乐不同,苏打水不含磷酸,只含碳酸氢钠,属于碱性饮料。碳酸氢钠是钠盐,其成分含有钠,如果你每天喝很多苏打水,会吃很多钠,加上通常饮食重油重盐,摄入大量钠,如果钠吃太多容易引起高血压,特别是会增加心脑血管疾病患者的数量,所以苏打水不能喝水。
从上面可以看出,苏打水不能作为水饮用。虽然苏打水的碱性可以调节人体的酸碱平衡,但如果大量饮用,很容易摄入过多的钠,这对身体有害。
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