虽然葡萄干是很多人喜欢的零食，但他们喜欢边吃边看电视，但多吃可能对身体不好。一天吃几粒葡萄干合适吗？
每天吃30-40克左右的葡萄干，可以改善体虚贫血，提高免疫力，促进消化。每天摄入相当于400卡路里的葡萄干，可以有效降低血液中胆固醇的8%，抑制血液中坏胆固醇的氧化。葡萄干含有更多的糖，摄入人体后会补充更多的能量，为基本的生活活动和学习提供足够的能量。葡萄干含有一定量的酒石酸物质，经常适量食用，促进胃肠道消化；葡萄干还含有一定量的膳食纤维，也能促进肠道代谢，对预防便秘等问题有很好的作用。
一天吃45粒葡萄干比较合适，对身体有帮助，可以提高免疫力，促进消化，改善气血不足。
生活中人们很喜欢睡在沙发上，睡沙发已经变成了一种习惯，人们在晚上看电视时，很喜欢躺在沙发上，由于到了深夜人们开始犯困，就会不自然的睡在沙发上，现在人们的生活压力很大，工作应酬特别多就会经常后半夜才能回到家中，一天下来太过劳累，很容易在沙发倒...[详情]
抖音林北是什么意思什么梗？最近，我们经常能听到抖音上有一个叫林北的词语，但很少有人真正知道它的意思，大家只知道它是方言，林北是怎么走红的哪里的方言？林北是什么意思什么梗...[详情]
螃蟹的种类可以达到500多种，螃蟹味道鲜美，营养丰富，我国吃螃蟹有久远的历史，甚至可以追溯到周天子时期。直到现在，金秋时节赏菊吟诗持蟹斗酒仍是一大享受。螃蟹不仅味道鲜美，还是一种高蛋白的食品，对身体滋补有很大的益处。但吃螃蟹时需要多加注意，...[详情]
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种黄豆苷原，有调节女性内分泌系统的功能。胡萝卜益肝明目，也是美容养颜的佳品，那么豆浆和胡萝卜可以一起吃吗？豆浆和胡萝卜可以一起吃，在榨豆浆的时候可以加入胡萝卜一起喝，但要注意加热煮沸的时间一定要在8...[详情]
苍耳本身具有一定毒性，外用的时候注意控制时间，内服的时候一定要遵循医嘱使用，过量的服用会造成中毒。但安全剂量内可以起到以毒攻毒的作用，不会对身体造成伤害。那么苍耳煮水能喝吗？苍耳煮水能喝，苍耳煮水既可以内服又可以用来洗脸消炎，接下来给大家说...[详情]
柠檬性温、味苦，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌的功效，经常喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。红茶是具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。柠檬红茶泡出来的茶色微红、澄清，兼具...[详情]
日常生活中，我们习惯吃肉的同时吃上几片大蒜，但在吃鸡肉的同时，会有一个疑惑，鸡肉和大蒜能不能一起吃?鸡肉对大多数人都很友好，尤其是大病初愈的人群。鸡肉含有蛋白质、维生素等多种对身体有帮助的物质，营养丰富，有强身健体、增强抵抗力的作用。对身体...[详情]
随着物流业的迅速发展，人们不仅仅可以吃到本地的应季水果，同时还能吃上全国各地的不同品种的水果，在这其中要属南方的水果种类最多，这是因为南方雨水多光照足，所以非常适合热带水果的成长，在诸多南方水果中，菠萝一直都深受大家喜爱，但是问题来了，菠萝...[详情]
在南方，很多时候家里的主食都不使用大米而是糯米，不仅是因为盛产的原因，非常重要的还是味道相对较好，而且非常的软糯，搭配一些菜品尝起来会与众不同，因为香糯粘滑的特点，除了在饭桌上出现，还成为了很多的小吃，可以看到很经常有人买很多的小吃搭配在一...[详情]
燥热难耐的伏天和绿豆汤最配了，不仅消暑解渴，还能补充出汗后流失的矿物质，尤其是钠和钾，不过，如果你的绿豆汤里只放绿豆这一种料，就可惜了！绿豆莲子汤：1.绿豆和莲子提前浸泡好；2.锅中倒入适量冷水，放入绿豆和莲子；3.大火煮沸后转中火，加入适...[详情]
