百合和山药可以一起吃吗?
编辑：本站作者2023-02-18 14:23:16来源于：华瑞娱乐
随着人们对健康知识的了解，许多人逐渐发现鸡蛋和糖精不能一起吃，牛肉和红糖不能搭配，吃羊肉不能吃蜗牛，喝酒不能吃柿子，因为这些食物会引起身体不适，影响健康，所以百合和山药可以一起吃吗？
百合，又称强蜀和番韭，原产于中国，主要分布在北半球温带地区，如亚洲东部、欧洲和北美。它可以食用或药用。具有清热解毒、补肺养阴、镇静、美容、清心安神的功效。而且山药的营养价值也很高，食用能起到健脾益肺、固肾益精的作用，被誉为最物美价廉的补虚佳品。当这两种组合一起食用时，它们具有补肺健脾、养心安神的功效。一些体质虚弱的朋友可以吃，对健身有很好的效果。
百合和山药可以一起吃，一起吃的时候可以更好的发挥两者的功效药百合粥，做法是准备100g大米，20g山药和百合。然后将洗过的百合用水浸泡6小时，将山药浸泡一夜，然后将米饭、百合、山药放入锅中，加入适量的水，先用火煮沸，然后用小火煮半小时以上，即可食用。
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