孩子缺养分该怎么弥补

孩子是家长生命的结晶，孩子也是一个家庭的期望，孩子更是传承的瑰宝，孩子出世今后都会面对各式各样的问题，比方疾病和养分，假如孩子没有得到好的养分弥补，会给孩子的成长发育带来影响，所以许多家长为了让孩子的身体愈加健康，想了许多办法为孩子弥补养分，那么孩子缺养分怎样弥补才好呢?

豆腐是一种养分丰厚的食物，其间就有十分多的蛋白质，而且还含有很多的铁，钾，烟酸，铜，钙，镁，锌，磷，维生素B1，叶酸，蛋黄素和维生素B6，孩子吃豆腐能得到必定的养分弥补。

鱼中富含多种微量元素，其间包含，硫胺素，尼克酸，核黄素，维生素D，钙，铁，磷等，能给孩子弥补必定的钙，促进孩子骨骼成长。

虾是一种养分丰厚的食物，每一百克就含有48毫克的维生素A，48毫克视黄醇，5.33毫克的维生素E，325毫克的钙，186毫克的磷，329毫克的钾，60毫克的镁，2.24毫克的锌，29.65毫克的硒，恰当吃虾能给孩子弥补所需求的一些微量元素。

孩子弥补养分能够用进食的办法来弥补，也能够到医院里做全面的查看，听医师的组织，服用必定剂量的养分元素剂来弥补。