身体放松歌词 身体放松的歌词简介

1、身体放松歌词：

找一个安静的当地坐下来

预备放松吧

首要调整你的呼吸

做几个很舒畅很轻松的呼吸

然后渐渐的吐出去

对你能够闭上眼睛

当你闭上眼睛大脑就知道你要放松了

感觉心境逐步沉积下来了

呼吸也改变了

好现在感觉一下全身身体的状况

然后让我们一步一步来做放松的动作

左面的耳朵也放松了

右边的耳朵也放松了

把脸颊放松

眼皮也放松了

鼻子、嘴唇都放松了

下巴也放松了

感觉那个放松的力气来到了脖子

对膀子也放松了

手臂完完全全的放松了

手腕、手掌的每一个指头

一段一段的放松了

上半身的部位胸腔整个放松了

肠胃放松了

内脏放松了

臀部放松了

感觉血液的活动来到了大腿

大腿也放松了

膝盖放松了

小腿也放松了

一向放松到脚踝、

脚掌的每一个骨头

脚趾头全部都放松了

直到最小最尖的趾头尖

完完全全的放松了

好你的身体现在十分放松了

呼吸也变得更放松了

往常白日所接受的压力或严重

跟着呼吸统统排出去了

你现已十分的放松了

接下来的三分钟好好的感觉和享用放松

三分钟今后，歇息够了

你会很舒畅的睁开眼睛

而且感觉充满了生机

开开心开的回到往常的状况

好现在开端三分钟

2、《身体放松》是疗伤小魔女演唱的歌曲，收录于《我的心很淡》专辑中。