关于痛经,每个女孩生命中难以形容的痛苦之一
关于痛经，每个女孩生命中难以形容的痛苦之一。
就像男生被踢中蛋蛋一样，没经历过的人真的感觉不到。
据说女生痛经的时候，整个挖掘机队都在肚子里大规模施工，每分钟都想离开这个美丽的蓝色星球。
数据显示，70%~80%的青少年痛经患者。因此，这不是一种虚伪，而是一种普遍现象。有时候，如果你不能理解和关注它，它很可能会让女孩当场分手。
一、痛经类型
痛经主要是指与月经有关的盆腔疼痛。分为原发性和继发性痛经。
原发性痛经
原发性痛经是与盆腔疾病无关的痛经，是最重要的痛经类型，占90%以上！
原发性痛经的罪魁祸首是月经期间子宫内膜前列腺素的分泌。
因为它会引起子宫平滑肌的强烈收缩和血管痉挛，使我们的子宫处于缺血缺氧状态，导致疼痛。
而且增加的前列腺素进入血液循环，会在全身造成怪物。
例如，当前列腺素进入胃后，会引起胃收缩，如果肠收缩，总是想排便，如果胃收缩，会导致呕吐。
这就是为什么许多痛经严重的女孩总是想蹲在厕所里呕吐。
继发性痛经
继发性痛经是指小部分原因「盆腔器质性疾病」痛经。
如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，在青少年女孩中很少见。
继发性痛经没有特定的发作时间。但如果无痛经史的女性开始痛经；每次痛经都比前一次更严重；疼痛不仅发生在月经期间，而且扩散到月经前后；月经量显著增加，时间较长。
很有可能是继发性痛经，建议去医院进一步确定痛经的诱因。
2、关于痛经的谣言
为了摆脱痛经的噩梦，生活中有许多奇怪的民间处方。
但这些民间处方真的有效吗？让我们一起分辨吧。
1.痛经过去了。
能用这个招数挺过来的女生，真的值得我抱拳说，佩服。
毕竟痛经不能光靠忍就忍，但明明有止痛药可以吃你偏不，我们也就是说，这纯属于无事可做。
痛经分为原发性和继发性。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，继发性痛经是指盆腔疾病引起的痛经。
虽然原发性占多数，但如果是后者，除了止痛，还需要去医院治疗。
2.生孩子，痛经就好了。
有些女性属于原发性痛经。生完孩子后，痛经可能会得到缓解。这是因为分娩扩张了原本狭窄的宫颈管，经血可以更顺畅地流出。
但这种方法并不适用于所有人。在某种程度上，这是一个概率问题。
另外，如果是继发性痛经，生孩子没有帮助，疼痛还是会疼。
甚至有些女性没有痛经，但生完孩子后会引起宫颈或宫腔粘连，导致继发性痛经。(没有说生孩子不好
3.痛经不能服用止痛药
有些女孩疼得要死，但她们就是不想吃止痛药来缓解疼痛。他们说他们害怕依赖药物，甚至觉得吃它会影响生育能力。
其实这种说法是不正确的。只要不乱吃，止痛药的副作用可以说比痛经的疼痛微不足道。
此外，阿姨一个月只来一次，吃药频率不高，几乎不会上瘾。所以痛经时用解热镇痛药(比如布洛芬，完全可以止痛。
三、如何缓解痛经疼痛？
接下来是期待已久的环节。有什么方法可以缓解痛经带来的疼痛？
1.多喝热水或用暖水袋
是的，你听对了，热水，hot water。
女朋友不舒服的时候倒一杯热水(当然不要滚烫，可以缓解疼痛。
男男孩们看到这里时，他们可能看起来很困惑。我通常让她多喝热水。她噼啪作响是一种责骂。你不会伤害我吗？
别担心，先听我说。据专家调查，热水能促进体内血液循环，因此会带走更多的前列腺素、加压素、缩宫素等，间接缓解痛经。
而且，「多喝热水」重点不是热水，而是体贴和关心。其他女孩可能只讨厌说话「多喝热水」你坐着不动玩游戏。
所以，下次不要觉得给女朋友倒热水是直男癌症，更不用说敷衍了事了。
当然，如果你能给女朋友准备一个热水袋，那就更值得称赞了。
2.止痛药解热镇痛
非处方性止痛药包括双氯芬酸、阿司匹林泡腾片、布洛芬等。
大多数原发性痛经可以通过止痛药有效缓解。例如，布洛芬可以抑制前列腺素的产生，降低子宫内压，减少收缩，从而缓解痛经。当它抑制前列腺素时，它会随着人体的新陈代谢而消失，不会影响生育能力。
此外，最好提前服用止痛药。当你痛得要死要活的时候，它可能不起作用，因为它只会抑制体内前列腺素的后续分泌。以前分泌的只能在你的身体吵闹后慢慢消失。
最后，记得按照说明书或药店工作人员的建议服用。即使服药后疼痛没有缓解，也不应在短时间内多次服药或同时服用各种药物来缓解疼痛。
3.短期口服避孕药
如优思明、母富隆等，可抑制排卵和子宫内膜生长，减少月经血量和前列腺素分泌，子宫痉挛。
痛经的根本原因是卵巢上的卵泡生长发育。服用短效避孕药后，卵巢排卵受到抑制，疼痛缓解。
如果选择这种方法，可以提前去医院咨询医生。
四、上曼月乐环
已婚或短期内无生育需求的，可考虑宫内节育系统曼月乐环。
曼月乐是一种能缓慢释放药物的节育环，在子宫内膜局部效用最高，缓解痛经效果更好。对月经过多、痛经、子宫肌腺症、子宫内膜异位症有一定作用。更适合子宫腺肌病患者。
5.平时多运动
数据显示，与没有运动习惯的女性相比，有运动习惯的女性痛经的比例减少了17.1%。
同时，有运动习惯的女性痛经程度略低于无运动习惯的女性。良好的运动习惯有助于减少痛经频率，缓解痛经症状。
这是因为运动可以释放一定量的内啡肽，这是一种天然的兴奋剂和止痛剂，可以缓解人体的疼痛，使精神愉悦，缓解女性月经期间常发生的痛经、头痛和轻微抑郁。
因此，尝试一些不会压迫腹部的运动（如散步、压力、瑜伽等），也可以缓解月经疼痛。
6.如果上述手段无效，最好及时就医。硬抗是没有用的。
最后，祝各位女生少痛经。
今天的文章到此分享。
