男孩控制爱情时间最好的方法

天下武功，只快不破。人生，长久才是真的，毕竟他好我好。

如何控制爱情时间？

性生活的长度直接影响性的质量。时间的长短主要取决于你控制射精的能力。一方面，这种能力和身体素质也很重要，后天的锻炼也很重要。

因此，从长远来看，男孩控制爱情时间最好的方法是有针对性的训练 有氧运动 合理的饮食，如果能一直坚持下去，我想即使老了也能自由收放。

爱的时候，不要全身紧绷在一起，而是只用腰腹区域的核心肌群来爱。

这样做的目的是放松臀部和大腿附近的肌肉群(包括约肌、球海绵体肌和骨盆底肌)。

那么，这样做的原因是什么呢？

做过PC肌肉训练的男孩应该知道括约肌、球海绵体肌和骨盆底肌…

在紧张、发力状态下，敏感度会提高；

当你放松或不用力的时候，敏感度就会下降。

因此，如果你在恋爱时一直紧绷着臀部和大腿附近的肌肉群，你会发现你的敏感度会很高，根本无法控制时间。

如果你只使用腰腹区域的核心肌肉群，那么臀部和大腿附近的肌肉群就可以放松，这样敏感性就会下降。你能想放松就放松，想紧就紧吗？

我不明白什么是只用腰腹区核心肌群发力。现在让我们做个练习。

你可以想象大脑！

1.坐在床边，双脚放松地放在地上，注意你的坐姿，只有臀部接触到床，不要坐在整个腿上；

2.上身躺下，脚仍然放松地落在地上；

3.双手抱头，开始做卷腹仰卧，感受上腹部和腰部的力量；

这时，你的腿会忍不住被驱使离开地面，这是正常的！这意味着力量是正确的（如果你的腿没有离开地面的感觉，这意味着你可能使用下腹和骨盆，这不是我们想要的结果）

连续做10-20个，不要强求数量，要注意目标肌群的精准力量。

这时，你会发现上腹部和腰部有些疼痛。记住疼痛的位置。当你将来坠入爱河时，你可以用这个位置摇摆。以下臀部和腿部肌肉只作为支撑，而不是主要力量。

但是，爱的时间越长越好，控制才是关键！

有女生跟我吐槽:最怕男朋友时间长，最后觉得好痛好累，现在有点怕啪啪。

事实上，大多数女孩期待的摩擦持续时间在7-13分钟之间。如果达不到，就会有念念不忘的欲望；如果太多，就会累得不爱！

一个完整的性应该包括三个过程：前戏、正戏和后戏。其中，一个好的前戏将在很大程度上成为高潮的帮助。与摩擦时间相比，我们希望前戏至少需要15分钟，即使超过1小时。

前戏越长，越慢，越细腻，越贴心，女人就越酷，因为这是女人的天堂，女人永远不会觉得前戏够了。