亚麻籽粉的功效和作用
1、保护视力
亚麻籽粉富含亚麻籽粉DHA，能促进脑细胞的形成、生长和发育，能提高人的智力，对保护视力有很好的作用。
降低胆固醇
亚麻籽粉中含有的一些成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，将多余的胆固醇转化为胆酸，从而预防心血管疾病和动脉粥样硬化。
3、缓解压力
有亚麻籽粉缓缓解压力的作用可以减少化学物质对人体组织细胞的损害，改善中枢神经功能，稳定情绪，平静人们的心态。
食用亚麻籽粉的方法
将亚麻籽粉放入杯中，加入一些沸水，搅拌成糊状，温度合适后直接食用。亚麻籽粉可以与粥或豆浆混合，以便食用。喝牛奶时，放一些亚麻籽粉，味道更好。
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