减肥不吃东西的后果是什么

为了减肥，很多人会选择不吃东西来达到减肥的目的，但这样做是非常有害的。那么，减肥不吃东西的后果是什么呢？

1、胃下垂

如果你不吃东西来减肥，人们经常会感到食欲不振、腹胀和腹痛，这可能会导致胃下垂。在严重的情况下，肝脏、肾脏和其他内脏也可能下垂。

2、脱发

减肥不吃会使身体缺乏营养，头发也因为缺乏足够的营养供应，会使头发逐渐黄色干燥，失去光泽，最终不可避免地导致大量脱发。

3、骨质疏松

减肥不吃会导致体重过瘦，体重过瘦的人髋骨折率会高于正常标准体重的女性。体重过瘦的人雌激素水平过低，影响钙的吸收，自然会出现骨质疏松症，增加骨折的风险。

4、贫血

不吃东西会导致人体缺乏营养。体内红细胞和血红蛋白含量过低，导致贫血，常出现疲劳、头晕、脸色苍白等贫血症状。

5、记忆衰退

人脑需要脂肪作为工作的动力，吃，会使人体脂肪储存不足，然后影响人脑的工作，严重损害脑细胞，直接导致记忆丧失，人们会出现健忘现象。

无论是胃下垂、脱发、骨质疏松、贫血、记忆力下降，减肥的后果都非常严重，所以不吃减肥是非常不可取的。