白萝卜和蘑菇营养丰富,两种味道不冲突,可以一起吃
编辑：本站作者2023-02-09 14:23:42来源于：华瑞娱乐
许多人错误地认为萝卜和蘑菇不能一起吃，否则很容易产生泄气现象，事实上，白萝卜和蘑菇营养丰富，两种味道不冲突，可以一起吃。
香菇萝卜汤的做法
材料:500克白萝卜、50克水发蘑菇、25克豌豆苗、料酒、胡椒粉、盐、味精。
具体做法：
1.将豌豆苗洗净，将萝卜和水发蘑菇洗净，切片备用；
2.将萝卜在沸水锅中焯至八成熟，捞入碗中；
锅中加水、料酒、盐、味精，煮沸后撇去浮沫，将萝卜和香菇一起放入锅中，烫一下，捞出放入碗中；
5.汤继续煮沸，撒上豌豆苗，稍微烫一下，放入碗中，加入汤，撒上胡椒粉。
蘑菇和白萝卜含有大量的膳食纤维。吃得太多可能会导致消化不良和胃肠道不适，而且性质很冷。过量食用会加重体内感冒，导致腹泻。因此，应适量食用。白萝卜100-200克，蘑菇50-100克。
上一篇：
长时间不吃早餐有什么危害
下一篇：
菠萝味甘,略酸,富含维生素C
标签：
