菠菜和虾能一起吃吗

编辑:本站作者2023-02-19 14:23:34来源于:华瑞娱乐
菠菜和虾能一起吃吗

菠菜和虾是我们生活中最常见的两种食物。菠菜和虾营养价值很高。菠菜和虾能一起吃吗?

菠菜含有类胡萝卜素、维生素C维生素K、矿物质,钙,铁,辅酶Q10等营养素具有通常滋润大便、帮助消化、促进身体新陈代谢的功能,可预防多种疾病,促进儿童健康成长;虾具有很高的营养价值,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰可治疗肾虚、阳痿、畏寒、疲劳、腰膝酸痛等疾病;但菠菜含有较多的草酸,虾富含钙,两者一起食用,容易形成草酸钙沉淀,不利于人体钙的吸收,不能一起食用。

菠菜和虾不能一起吃。菠菜虽然营养价值,但菠菜含有更多的草酸,虾富含钙,两者一起吃,容易形成草酸钙沉淀,不利于人体钙的吸收,所以不能一起吃。

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