鸡精是许多人日常生活中常用的调味品。鸡精可以使菜肴汤更美味，味道更好。然而，一些新闻经常出现在互联网上。文章说鸡精会对人体造成一定的伤害。长期食用鸡精有什么缺点？
1.对肾脏有一定的危害
肾脏是人体最重要的器官之一，肾脏问题对身体有很大的影响。鸡精含有钠，长期吃鸡精会阻碍肾脏对钠的分解，给肾脏带来一定的负担，并可能患有肾或肾结石。
2.心脑血管损伤
如果人体长期摄入更多的钠，鸡精中的钠含量会导致高血压的风险。血压升高后，心脑血管疾病的危害随之而来。如果长期食用鸡精，也会导致中风和冠心病。
不要每天吃太多鸡精，因为鸡精中钠含量高，对人体有害，长期吃鸡精不好。
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