性生活持续时间长有危害吗?

几天前，我在一个论坛上看到了一个讨论——一天内有多少次性生活是合适的？答案多种多样，看小边眼花缭乱，所以忍不住想和你讨论这个问题。

01.保持规律和适度的性生活是伴侣保持感情的重要桥梁，所以规律是一个尺度。当对方感到无聊或疲劳时，你应该考虑是否有过度的性生活。

再者，拍太多次也会伤肾。

没有具体规定性生活一天不会伤害身体多少次。一般来说，30岁以下每周4-5次；30-40岁每周2-3次；50岁左右半个月1-2次；60岁以上每月一次。

事实上，性生活的次数没有标准值，只要伴侣足够健康，愿意做几次，当然，是基于第二天的身体不累。

性生活最好是自然的，由性欲驱动，没有外部因素的干扰。如果身体疲劳更多，就会产生压力反应，并会有意识地抵制性生活。

对于性生活的时间和次数，我们不能过分关注；过度关注很容易把性作为一种任务或习惯，性生活变得比本质更形式，随着时间的推移产生厌倦。

不注意也会有影响。如果性生活次数太少，性欲就会下降。性欲是驱动阴茎勃起的必要条件，性欲下降必然导致阳痿。

02.性生活多久才算正常？

性生活的持续时间取决于每个人的体质。每个人的性生活时间和频率都会有所不同。一般来说，大约5到10分钟是正常的。

随着年龄的增长，性生活的频率也会减少，时间也会缩短。随着年龄的增长，身体的抵抗力会下降，对性功能的需求也会下降。

建议性生活前后保持愉快的心情，多听舒缓的音乐，适当的按摩和爱抚，长期控制前戏，增加身体对性欲的需求。

养成良好的生活习惯，注意阴茎和阴道的清洁，性生活前后清洁。

性生活持续时间长有危害吗？

据专家介绍，性生活时间过长确实有害。

性生活时间过长会导致肾虚，也可能出现射精无力等情况，长时间后，对正常性生活有不同程度的影响。

在性生活中，夫妻之间的性器官会密切接触和活动。如果性生活持续时间过长，可能会引起月经紊乱、前列腺炎、泌尿系统感染等各种疾病。

性生活时间控制在10~20分钟左右是正常的。如果时间太长，对身体不好，不要盲目使用一些药物来增强性生活时间。如果功效结束，身体会异常疲劳。

小编结语

所以，不要总是担心你的时间太短，只要你们俩都很健康，时间就在正常范围内。