手淫次数超过正常的性生活次数是过度的!

手淫实际上是一种正常的行为，几乎每个人的成长都伴随着它。

一般来说，根据个人体质，每周一到两次是适度的，如果超过三次甚至手淫过度，因为人们过正常的性生活，基本上是这样的频率，手淫次数超过正常的性生活次数是过度的！

手淫过度的判断标准

1.小丁丁有不适感

过度自慰最明显的表现是丁丁的不适。如果丁丁在自慰或自慰后有隐痛、麻木等不适，或者经常出现排尿不适或尿道灼烧不适、下腹隐痛不适等，都是过度自慰的表现。

2.对性刺激的反应

男人手淫时，通过自己的手或器具模仿doi活动，给自己带来刺激，达到性高潮。正常情况下，男性对性刺激的反应比较强烈。如果手淫后达到性蛋糕潮所需的时间越来越长，或者手淫刺激的强度越来越高，说明手淫过度。

3.迷恋手淫

过度自慰的另一个典型表现是对自慰的思想迷恋。如果每次看小说影视引起性冲动，就要自慰；或者性问题经常出现在你的脑海里。即使你不是每次都自慰，你也总是有自慰的欲望，甚至让自慰影响你的日常工作。

4.身体素质差

如果男性有长期自慰史，过度自慰也会导致身体衰退。因此，当自慰的男性出现疲劳、消瘦、抑郁、失眠、记忆丧失或注意力不集中，甚至容易生病时，也表明自慰过度。

5.手淫是否过度标准

男性手淫是否过度有一个综合的判断标准，即手淫第二天可以正常完成工作和生活，身体不会有任何不适。这样，手淫就可以了。如果身体和精神上有任何不适，说明手淫过度，需要适度降低手淫频率。

男人手淫过度是有害的！

男性过度自慰容易引起生殖系统疾病、神经衰弱等一系列疾病。从中医的角度来看，自慰是肾气虚、肾精不足、肾液枯竭的主要原因，导致男性遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。

适度自慰是可以理解的。特别是对大多数男人来说，手淫是一种享受，从激情到满足。然而，过度自慰对健康有害。为了的性祝福，男性必须注意自慰的频率，不要过度，为了保持身材，建议大多数男性朋友使用飞机杯，适度锻炼，改变生活方式，多锻炼，捡起拖把，抓起抹布，拖地，刷碗！！！