筋膜枪需要用力按压吗(筋膜枪需要用力按压吗 还是轻触)

　　1、筋膜枪是很多男生的最爱，不管是小个子还是大胸妹子，买一把筋膜枪都是比较重要的，但也因此有人说筋膜枪可以通过按压来缓解疼痛，其实这种说法是没有科学依据的，只能在使用前进行测试才可以得到确切结论。

　　2、筋膜枪并不是什么特殊物品，而是一种安全装置，具有保护作用。

　　3、由于肌肉松弛或弹性下降，当您将其插入筋膜时，它将向内收缩，然后将其放置在背面，以达到减少疼痛的目的。

　　4、如果长时间使用筋膜枪，则会出现明显的疲劳和肿胀。

　　5、为了防止筋膜枪泄露，必须在使用前进行测试，并且在使用时尽量避免使用带有拉伸性的东西。

　　6、筋膜枪打完后，应该注意休息，否则容易引起肌肉损伤，导致肌肉痉挛和疼痛。

　　7、筋膜枪打完后，皮肤上的细菌会迅速增加，因此，建议在运动中锻炼后至少30分钟清洁肌肤。

　　8、筋膜枪打完后可以睡觉，但是建议晚上临睡前做好充分的保养工作，以免影响睡眠。

　　9、筋膜枪打完后，可以泡脚，让水渗入体内，排出身体里的毒素，恢复自己的身体状况。

　　10、筋膜枪打完后，可以穿衣服，不要直接暴露在阳光下，以免感染。