黑头挤出来了留下一个洞怎么办(黑头挤出后)

　　1、使用收敛性护肤品：选择适合自己的收敛性护肤品，避免产品含油过多，尤其是含有水杨酸和亮氨酸成分的护肤品。

　　2、去除角质：选择深层清洁的卸妆产品，例如磨砂膏和乳液，然后再用手指按摩t区。

　　3、做好基础护理：建议使用控油功效的粉底霜或者遮瑕产品。

　　4、停止使用防晒产品：尽量减少外出活动，并且最好不要使用太浓的防晒产品。

　　5、加强锻炼：坚持运动，经常进行肌肉力量训练，以提高肌肉的耐受力，促进肌肤的新陈代谢。

　　6、补充维生素：应该多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如西红柿、橙子、葡萄、猕猴桃、柚子、草莓、柑橘、香蕉、胡萝卜、梨、柠檬、番茄、苹果、石榴、李子、山楂、芒果、荔枝、木瓜、菠萝、蜂蜜、核桃等。

　　7、及时清洁面部：早晚使用温和的洁面乳清洁面部，将毛孔内残余的油脂彻底清除，改善表皮细胞的ph值，使毛孔更紧致。

　　另外，还可以使用具有杀菌作用的软膏，从而抑制油脂分泌。

　　8、定期去角质：日常中我们可以用小苏打和白醋混合后涂抹在鼻子上，轻轻地按摩20分钟，然后用清水冲洗干净。

　　9、祛痘：使用祛痘产品能够有效去除痘印。

　　10、去角质：因为人体的皮肤组织中的角质层较薄，当皮肤没有足够的营养物质时，就会形成大量的角质细胞，这样就会堆积在毛孔里面，久而久之就会形成一个恶性循环，堵塞毛孔。

　　11、预防感染：夏季气温高，紫外线照射强烈，所以在此期间一定要注意饮食，不要吃刺激性的食物，同时也要注意防晒，只有这样才能达到真正的祛痘效果。