1、高中不参加军训不会影响毕业。对于大多数普通班级来说，军训是最好的。因为在军训过程中，你可以了解到自己的实际能力，而且还能得到锻炼，从而提高自己的心肺功能。
2、军训后，你需要做的事情就是：保持身体清洁卫生，每天坚持适当运动。
3、并且，您必须穿着合适的衣服和鞋子。然后准备好相应的防晒霜。如果没有，请立即用干净的毛巾擦干汗水。
4、洗完澡后，您需要戴上帽子或手套。
5、军训结束后，您需要进行一次深呼吸，以减少伤害。
6、避免受凉，特别是在炎热的夏天，尽量不要出门，更不要带电风扇。
7、充分休息，否则无法正常工作。
8、饮食清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，例如火锅，油炸食品，奶油蛋糕等，它们会导致胃酸增加，引起消化不良。
9、不要吃太多肉，鸡肉，鱼，牛肉，海鲜等，这些食物容易产生腹泻，肠胃不适，严重时会引起恶心和呕吐。
10、睡觉前不要喝太多的水，否则将会加重症状。
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