耳鸣怎么办?

编辑：本站作者2022-11-28 14:22:10来源于：华瑞娱乐

方法一、暂时性耳鸣

·几个小时后，噪音引起的耳鸣会自动消失。暂时不要去想它。你可以找个安静的地方呆着，以防止耳鸣恶化。

·除了等待耳鸣自然消失外，你还可以弹出你的头来消除耳鸣。用手掌捂住耳朵，手指向后放在头骨后面，两个中指相对；将食指折叠在中指上，食指向头骨轻轻向下弹，耳朵会听到类似鼓的声音；连续在后壳上弹40-50次，看看耳鸣是否能消除。

·如果是长时间耳鸣，需要去看医生，用药治疗。

·去除耳垢，缓解耳鸣。

·噪声抑制器也可用于抑制慢性耳鸣。

·避免噪音过大的环境，音乐、施工现场、汽车、飞机等的噪音也会损坏耳朵。

·游泳时最好戴耳塞。游泳时，游泳池里的水和氯会进入内耳，引起耳鸣。

·少喝酒，少喝咖啡，少吸烟。酒精、咖啡因和尼古丁会扩张血管，增加血压，尤其是内耳，导致耳鸣。

·耳鸣很难治疗，所以最好的选择是积极预防。

·压力可能会加重耳鸣，建议正确释放压力。

·增强免疫力，改善健康也是应对耳鸣的好方法。

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