鸡精是人们日常生活中非常常用的调味品，可以让汤更美味，也可以让味道更好，经常在网上看到一些新闻，文章说鸡精会对人体造成一定的伤害，那么长期吃鸡精有什么缺点呢？
对肾脏有一定的危害：
肾脏是人体最重要的器官之一，肾脏不能有问题，鸡精含有钠，如果长期吃鸡精，会阻碍钠的分解，给肾脏带来一定的负担，也可能患有肾病，或肾结石等。
2.心脑血管损伤
鸡精中的钠含量较高。如果人体长期摄入更多的钠，就会导致高血压的风险。血压升高伴随着心脑血管疾病的危害。如果长期食用鸡精，也会导致中风和冠心病。
不要每天吃太多鸡精，因为鸡精中钠含量高，对人体有害，长期吃鸡精的缺点也随之而来。
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