头部按摩的方法是什么?

头部局部按摩可预防和控制失眠、头痛、抑郁、头晕、头晕、失眠梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、肤色暗淡等：头部整体按摩可预防和控制肢体瘫痪、耳聋、失语症、高血压、面神经麻痹等。那么，头部按摩的方法是什么呢？

拍法

双手或单手手掌附着在皮肤上，上下交替，有节奏地轻拍选定的穴位或部位。动作要适度，不要重拍，注意节奏，用腕力而不是臂力。能行气止痛，放松肌肉，消除疲劳。

敲法

双手合掌，上下有节奏地打击。按摩时要求腕关节放松，手指要有反弹力，速度可以快也可以慢，被敲的部位要舒服。能镇静安神，消除肌肉疲劳。

捏提法

用拇指和食指捏住面部皮肤，做一个瞬间的动作。力量要轻，捏面部皮肤面积要小，捏放要有规律。这种按摩技术可以刺激皮肤，防止肌肉松弛，延缓皮肤老化。

头部按摩的方法有很多种，还有握法、按摩法、按法等方法，有利于健康。坚持按摩头部，可以使监督脉搏、磅胰经络等经络在头部循环，使气血通畅。活跃大脑的血液循环，增加大脑的血液供应，促进神经系统的兴奋，发挥清洁大脑、加强身体、黑头发、改善面部颜色的作用。