喝水时，最好喝温开水，这样更有利于吸水，即使在夏天，也不要经常喝冷水。
饮用冷水的危害：
1、饮用冷水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化，刺激胃肠道，甚至引起肠道痉挛，导致腹痛、腹泻。空腹喝冷水，尤其是冰饮料，很容易患胃病。
2.无论女性是否月经，过量饮用冷水都会导致月经紊乱、痛经，甚至影响子宫发育。
3.如果没有烧开的冷水会有很多细菌，太冷的水对咽喉、声带、呼吸系统等造成危害。
注意事项：
1.老年人，尤其是心血管疾病患者，喝冷水不仅会引起胃部不适，还会引起脑血管痉挛和心绞痛。
2.运动后，他们经常出汗。有些人会从冰箱里拿出一瓶饮料喝。他们认为解渴降温。事实上，他们的胃很脆弱。最好少喝。
每个人都不应该喝没有烧开的水和太冷的水。如果不喜欢热水，可以在室温下冷却，与室温保持一致。
藕粉是一种江浙地区的汉族传统小吃，成分为红莲藕粉、纯藕粉、冰糖藕粉等，用沸水泡后搅拌成半透明状食用略带莲藕颜色，入口香滑，被称作是传世养生食品，但是有特殊体质或者是疾病的人是不建议食用藕粉。这些人禁止食用藕粉：脾胃消化功能低下、胃及十二指肠...[详情]
在肚脐上艾灸，是利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤刺激组织，以调和气血、疏通经络，达到防病健体的目的。肚脐艾灸是一种健康的养生方法，有以下六大好处：1、增强脾胃在肚脐上艾灸，可以增强脾胃功能，有健脾止泻的作...[详情]
芒果是很常见的水果，在北方也能经常看到芒果。芒果口感好，吃起来效果也很好，尤其是小孩子很喜欢，那么芒果和龙眼能一起吃吗?芒果干可以和龙眼、桂圆等一起吃的，没有什么副作用，更不会发生相克的情况。但是芒果跟龙眼都是热性的食物，如果两个一起吃，吃...[详情]
喜欢混迹B站看动漫的网友们应该经常会在动漫弹幕上看到有人说颜表立，这是什么梗呢？其实这句话的意思是颜色表示立场，用不同的颜色来指代动漫中的不同角色，喜欢哪一个角色就支持属...[详情]
健身是很多人都喜欢的运动方式，不需要太大的空间，只需要一些专业的设备即可，但是健身之前必须要做拉伸运动，但是做拉伸运动也分为静态拉伸和动态拉伸，那么静态拉伸和动态拉伸是什么呢?静态拉伸一般指的是运动者将身体的关节摆放到极度活动的位置，而且将...[详情]
石翁鱼富含蛋白质、多种氨基酸，味道鲜美、肉嫩、少刺，食用对身体的帮助是比较大的。其所富含的不饱和脂肪酸，对中老年心脑血管疾病也有一定的防治作用，而且高蛋白、低脂肪，非常适合减肥的人来食用。石翁鱼的头高背大尾柄细，体色多变化，从红褐色至深褐色...[详情]
玩水晶泥对孩子是有一定的危害，因为“水晶泥”的制作材料是硼砂，操作不当会导致孩子灼伤、皮肤过敏、流鼻血及咽喉疼痛。如果孩子皮肤有破损或者没有洗手的话，就会吸收硼砂，硼砂可以通过呼吸道、消化道粘膜和皮肤进入人体，会导致呕吐、腹泻的症状，从而给...[详情]
不能吃石榴的人群有多种，一般通常情况下，对于胃炎患者以及泻痢初起者不能吃石榴，而且对于感冒及急性炎症、大便秘结患者要慎食，糖尿病患者要禁食，儿童要少吃石榴。一、不能吃石榴的人群具体如下：1、胃炎患者以及泻痢初起者不能吃石榴。2、石榴糖多并有...[详情]
今年年初出现了扫把站立这个梗，扫把站立还在全网小火了几天，相信很多人都有尝试过吧，有成功的也有没成功的。那扫把站立是什么原理呢？据悉，扫把站立其实和重力场无关，而且这个...[详情]
最近有些营养研究者声称：大米是最垃圾的主食。猛一听让人摸不着头脑，因为大米其实是生活中很常见的主食，基本上每天都会吃掉很多的大米，为什么最近的评论开始吐槽大米，称大米是最垃圾的主食?其实这主要是来自于英国的一项研究。这项研究提出了一些对于人...[详情]
