百合南瓜粥的功效和作用:具有降血糖血压、调理肠胃、防癌抗癌的功效和作用，食用后效果显著。
1.降低血糖血压
百合南瓜粥中的果胶可以清除体内的毒素和胆固醇，降低过高的血压。同时，百合南瓜粥中所含的胶质能促进人体内糖的代谢，抑制人体对糖的吸收，稳定人体血糖。
2、调理肠胃
百合南瓜粥中的南瓜可以进入脾经络和胃经络，气的作用。它含有大量的膳食纤维，可以加速胃肠蠕动，提高人类胃肠消化能力，预防胃痛、胃胀、胃溃疡等疾病。
3、防癌抗癌
百合南瓜粥百合含有天然多糖，能抑制细胞癌，也能减少病毒对人体细胞的损害，南瓜果胶能促进体内毒素代谢，能减少致癌物亚硝酸胺的产生，所以通常吃百合南瓜粥能有效预防癌症的发生。
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