众所周知，南瓜籽一般是指南瓜籽，也是日常生活中常见的零食，营养丰富，对人体有益。因此，它一直受到人们的青睐，但有些人对南瓜籽不太了解，也不知道它有什么效果，让我们简要介绍一下生南瓜籽的功效、作用和禁忌？
生南瓜籽的功效和作用：一般来说，长期食用南瓜籽可以预防衰老和结石，降低血压，治疗气虚、消炎和发育。
生南瓜籽的禁忌：一般来说，糖尿病患者和孕妇不能吃得太多，以免对人体造成不利影响。同时，肥胖者尽量不要吃太多南瓜籽，否则会加重肥胖，造成一定负担。
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