黄瓜籽可以补钙

黄瓜籽可以补钙。

黄瓜籽补钙的说法最早是从唐代的一本医学书《本草拾遗》中记载的。在《中医宝典》中，也有人说黄瓜籽具有壮骨、补钙、接骨的作用。服用黄瓜籽补钙的正确方法是先炒黄瓜籽，然后磨成粉末，然后去皮。

黄瓜籽粉的强骨效果很强，补钙速度也很快。长期坚持服用黄瓜籽粉可以治疗和修复估值损伤、劳伤和骨坏死。它可以调节我们体内的七种伤害和五种肺结核，还可以通便润肠。减肥者也可以服用黄瓜籽，因为黄瓜籽也有减肥的作用。

含有每公斤黄瓜籽 898.6 毫克钙，每百克黄瓜籽含有 0.72 克磷、黄瓜本身和黄瓜籽含有钾盐和维生素 A 、维生素 E 钙、磷、铁等微量元素能促进皮肤光滑柔嫩。

钙是骨骼的主要成分，只有尽快储存钙才能保持骨骼强壮和健康。 在民间，家禽骨折，食用黄瓜籽，自然接骨，黄瓜籽在民间治疗疾病有着悠久的历史，是老年人最熟悉的接骨、强骨和钙补充剂 最好的秘方是腰腿痛、骨质疏松症、风湿病、手脚麻木、抽筋、骨折、骨折、颈椎病、腰椎病、各种缺钙症状和肝脏.脾.胃.肾.肺.调节人的“五肺”、“七伤”等器官疾病，还具有恢复和保健的功能。