石榴脂肪含量高吗
编辑：本站作者2023-04-08 14:24:37来源于：华瑞娱乐
石榴的脂肪含量不高，而且是十分低的，石榴还含有许多膳食纤维，有促进消化的效果，瘦身的人能够定心食用。
石榴的养分很丰厚，它包含了许多人体所需的养分物质，包含维生素C和维生素E等维生素，还包含钙、钾和磷等矿物质，而且石榴的含水量也比较高，所以石榴不仅能弥补人体所需的养分，还能弥补水分。石榴果实中含碳水化合物17％和水分79％还有糖13～17％，其间维生素C的含量比苹果高1～2倍，但脂肪、蛋白质的含量较少。
石榴尽管养分价值高，可是并非合适每一个人食用，以下人群不合适吃石榴：
1、胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃，会加重病况。
2、石榴具有收敛效果，伤风及急性炎症、大便秘结患者要慎食。
3、石榴含的糖分多，糖尿病患者要禁食。
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