硒含量高的水果包括桑椹、龙眼和软梨，其中桑椹是硒含量最高的水果。研究表明，每100克桑椹含有34微克硒，对水果非常高。经常吃富含硒的水果对身体非常有益。
硒在微量元素中很有名，被称为抗癌之王。因此，在日常生活中多吃富含硒的水果对身体非常有益。平时可以多吃桑椹，桑椹干也有同样的效果。硒含量第二高的水果是龙眼，很多人喜欢吃。龙眼晒干后，营养成分不会流失。干龙眼也叫龙眼，可以用来煮粥泡茶。第三种富含硒的水果是软梨。这种水果不常见，但也有很高的营养价值。研究表明，每100克软梨含有8.43微克硒。
众所周知溥仪是大清最后一位皇帝，史称宣统皇帝。而婉容就是大清的最后一位皇后，与其他皇后母仪天下掌管后宫不同的是，婉容皇后的一生可是称得上是悲惨的一生。今天我们就来看一看...[详情]
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红参是参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成的，它具有保健强身的功效。那么很多人不知道红参到底怎么吃，下面就给大家分享一下红参的吃法。红参的食用方法：1、炖煮:红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和...[详情]
喝桂圆红枣粥是有禁忌的，红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。而这种桂圆红枣茶也是在社会上有各种各样的做法，因为它含有一些我们人体所需要的物质，提高人的精神，但最主要的还是比较适合老少，这...[详情]
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