吃什么食物可以缓解牙齿也有一定的帮助
编辑：本站作者2023-01-19 14:24:32来源于：华瑞娱乐
在日常生活中，很多人喜欢吃糖果，会对牙齿产生一定的影响，损害牙齿的健康，所以很多人问吃什么食物可以缓解，对牙齿也有一定的帮助，下面简要介绍。
1.芹菜：人们咀嚼芹菜时，会清洁牙齿，减少蛀牙的机会，清除牙齿上的食物残渣；它还可以帮助按摩牙龈，补充一天的蔬菜量。
石榴：石榴富含维生素C，这种维生素是牙龈健康的重要营养物质。
3.奶酪:奶酪富含钙，经常食用可以保护牙齿。
4.绿茶:绿茶具有很强的抗氧化能力，可与磷灰石结合在牙齿中，具有抗酸、防蛀的作用，减少导致口腔蛀牙变形的链球菌数量，消除口腔异味。
5.洋葱:洋葱有很强的抗菌剂，可以杀死多种细菌，不仅可以预防蛀牙，还可以降低胆固醇，预防心脏病，增强免疫力。
芹菜、石榴、奶酪、绿茶、洋葱等对牙齿有一定的保护作用，长期食用有一定的好处。
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