在日常生活中，睡觉前，在半盆水中加入100-150克醋。水应该是温水。将脚浸泡约半小时。如果你坚持很长时间，你会有意想不到的收获。白醋泡脚有什么好处？
消除疲劳
醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白携带氧气的能力，改善疲劳引起的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，使人体放松，恢复疲劳。
睡眠障碍的治疗
每天用醋浸泡脚半小时，可协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、疏通、放松紧张神经，调和经络气血，平衡阴阳，长期坚持，可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
强身健体
足是人的根。足部有75个反射区，具有重要的治疗价值。醋能渗透足部表面皮肤，增强血液循环，激活和增强器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉淀物，治愈许多慢性病。
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