低碳食品是指低碳水化合物食品，低碳水化合物是少吃大米、面条、植物根部，特别是淀粉含量高的食品。常见的低碳食品包括富含纤维的蔬菜、豆类、低GI水果和全谷物食品。全谷物食品包括糙米、燕麦片、大麦、野米和未抛光的全谷物。
碳水化合物在食物中有三种形式，即糖、淀粉和纤维。其中，糖最容易发胖，因为它是一种精制的碳水化合物，而另一种碳水化合物也很容易发胖，即淀粉，这是一种复杂的碳水化合物。低碳饮食应首先限制碳水化合物。当身体没有碳水化合物燃烧能量供应时，它会寻找其他燃料。
荞麦的谷蛋白含量很低，主要蛋白质是球蛋白。荞麦所含的赖氨酸含量高，蛋氨酸含量低，氨基酸模式可以补充主要谷物。荞麦还比普通谷物富含铁、锰、锌等微量元素。
黄瓜籽是可以补钙的。黄瓜籽补钙的说法最早是从唐代的一本医学书《本草拾遗》上面有记载，在《中国医药宝典》里面也说黄瓜籽具有壮骨、补钙以及接骨的作用，正确的服用黄瓜籽补钙的方法就是先把黄瓜籽炒香，然后磨成粉末，再把皮弄掉服用。黄瓜籽粉的壮骨效果...[详情]
豆芽和蘑菇都是生活经常出现在饭桌上的佳肴，那么豆芽和蘑菇能一起吃吗?豆芽这种蔬菜非常便宜，1块5就能买一大袋儿，很多朋友都喜欢吃豆芽的这种爽口的感觉，什么豆芽能跟蘑菇一起吃吗?两者是可以吃的，不会产生相克的问题，豆芽有绿豆芽和黄豆芽，不论是...[详情]
屈诗颖696分考入北大。15岁的湖南女孩屈诗颖以696分的成绩被北大录取，成为今年北大录取年龄最小的本科生。屈诗颖母亲说，女儿上学很早，学习一开始也是跟不上。幸运的是，一路上她遇...[详情]
榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。但好多人不能忍受榴莲的气味，下面我们一起看看这榴莲到底怎么吃...[详情]
人们现在生活中喜欢吃各种各样的腌菜、咸菜等，能够帮助人们快速方便的饮食，属于简单的搭配食品，常常食用的还有酸菜，酸菜可以与各种菜肴搭配成形态万千的美食，也可以进行简单的速食，酸菜不能经常吃，常吃酸菜有害处吗?酸菜是有新鲜白菜腌制而成的一种腌...[详情]
黑哥一笑，生死难料是什么梗，最近网上爆出了一个新的梗，除了黑哥一笑生死难料，还有黑哥抬棺材等相关的内容，到底这个黑哥一笑生死难料是什么意思？今天我们就来一起详细的了解一...[详情]
人们生活中很喜欢食用鸡肉，在烹饪时了解鸡肉的特性才更加容易烹饪，做出美味的菜肴，那么鸡肉是酸性还是碱性呢?鸡肉指从鸡身上取下的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，鸡肉富含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素、胆甾醇、钙、磷...[详情]
西红柿和红薯相克吗?这两者食物能在一起吃吗?西红柿跟红薯都是老百姓餐桌上常见的蔬菜，西红柿酸甜可口，里面富含大量的维生素，营养价值也非常高，但是西红柿虽然很好，并不是所有的食物都能跟西红柿一起吃。如果红薯吃多了的话，很容易引起恶心，腹胀等不...[详情]
现今抖音已经成为了大家手机上热门的app，不过抖音经常会有非常多的新梗出现，让人感觉，一天不刷抖音了解一下，就感觉脱离了整个世界，而很多人都是打工人，打工人是没有那么多时间...[详情]
刺儿菜每百克嫩茎叶含蛋白质4.8克，脂肪1.1克，碳水化合物5克，钙216毫克，磷93毫克，铁10.2毫克，胡萝卜素7.35毫克，维生素B20.39毫克，维生素C47毫克。秋季采根，除去茎叶，洗净鲜用或晒干切段用;春、夏采幼嫩的全株，洗净...[详情]
