荞麦和燕麦是两种不同的作物，都有一定的保健功能。随着人们生活水平的提高，人们提倡粗粮和精粮的合理搭配。荞麦和燕麦作为粗粮受到人们的青睐。燕麦和荞麦能一起吃吗？
燕麦和荞麦可以同时食用，但糖水要根据自己的喜好和水一起煮，这样会有点香或者水煮的时候放。
燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物。燕麦味甘平，富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于排便、低热量、低糖指数、降脂降糖，也是高档补品之一。它能益脾养心，收敛汗液，营养价值高，可用于体虚、自汗、盗汗或肺结核患者。
荞麦又甜又凉，有开胃肠、下气消积的作用。治疗绞肠痧、肠胃积滞、慢性腹泻；荞麦还可以做面条、乐和、凉粉等食物。
密蒙花具有凉血清热、养肝明目、保肝护肝的功效，但是阳虚内寒的人群是不能服用密蒙花的，不然会对身体造成伤害。1、凉血清热密蒙花具有清热、凉血和疏风的作用，特别适合肝阴不足和风热所导致的炎症患者服用。2、养肝明目密蒙花对眼睛是有帮助的，如果出现...[详情]
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海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，有可能诱发甲状腺肿大，也就是日常生活中所说的“甲亢”，引起心足加快，使得食欲大增，不利于减肥等等。海带中含砷量也高，达35-50毫克/公斤，这是由于海水污染造成的。砷与砷的化合物都有毒，毒性最大的是...[详情]
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